Эйндховенский марафон 2012: 21.1 км за 1 час 48 минут

В MAMIL-изме чистосердечно признался в предыдущем посте, пришло время и для новых разоблачений. Надоумило меня в этом году поучаствовать в полу-марафоне. На полный у меня кишка тонка, а вот 21 километр… тоже вызывал определенные сомнения, особенно принимая во внимание три операции на крестовидных связках. Но компания, в которой я работаю, взялась оплатить организационный взнос и понеслось, какого мало-знакомого коллегу не встретишь, сразу же вопрос: «Бежишь?». В конечном итоге я загорелся и, после двух месяцев подготовки, таки пробежал с 300 коллегами Эйндховенский 1/2-марафон 2012 за 1 час 48 минут, что на 12 минут лучше, чем заявленное перед стартом время.

edh-marathon-2012-1.jpg

Во время заявки на марафон, нужно указать ориентировочное время. Я, так как раньше ничего подобного не бегал, то полез в google искать за сколько средне-возрастной самец бежит полу-марафон, и там узнал, что среднее-статистическое время — в районе 1 час 50 минут. Принимая во внимание все мои болячки — написал в стартовом заявлении 2 часа.

Готовился я два месяца. Бегал 2-3 раза в неделю, не на расстояние, а на время — не больше часа. Поначалу было очень тяжело. После первой пробежки — болели икры, после второй — колени, ну а потом втянулся. Каждый раз бежал все быстрее, добавлял к своему традиционному маршруту дополнительный крюк, чтобы тренировка продолжалась час и, последние пару недель, даже наматывал два круга — парк возле дома все-таки не резиновый.

Невзирая на то, что 21 километр, как таковой, я не тренировал, сам полу-марафон получился легче, чем тренировки. Вокруг тебя еще тысяча участников (а-то и больше, мой номер был 15911). Среди них есть те, кто бегут быстрее — на них равняешься, но есть и те, кто бегут медленнее и внушают уверенность, что бежишь ты очень хорошо ;). На тренировке такого не бывает, особенно когда нужно уходить на второй круг, а все уже болит.

edh-marathon-2012-4.jpg

edh-marathon-2012-6.jpg

Я, кстати, никогда не думал, что во время марафона нужно столько работать локтями. В про-спорте такого, наверное, нет, но в любительском марафоне участников столько, что убежать от толпы медленных не представляется возможным. Все стартуют из своих секторов (последние раздаются в зависимости от ориентировочного времени), так что, если твое время не 1 час 20 минут, то после старта перед тобой уже бежит 1000 участников и не все они лезли в гугл за вменяемой оценкой своего времени. Бегут все, конечно же, парами, семьями, шеренгами … так что приходится, порою, расталкивать.

edh-marathon-2012-2.jpg

edh-marathon-2012-3.jpg

На всей дистанции, с периодичностью в 3 км, стоят посты с водой и губками для обтирания — очень удобно, но я все равно бежал со своей бутылкой в руке, которую наполнял несколько раз. После первого часа съел энергетический гель, который был когда-то куплен под вело-соревнования, но там я предпочитаю есть мюсли-бары. В этот раз гель пригодился и оказался очень неплохой штукой — жевать ничего не нужно, что особенно важно, когда приходится бежать.

После первого часа я намотал уже 13 километров, так что в этот момент уже не сомневался, что в 2 часа вкладываюсь. Последние пару километров разболелось колено, что влечет за собой боли в икрах и голени, но такое у меня случалось и под конец тренировок, так что добежал.

edh-marathon-2012-5.jpg

Публика поддерживает неистово по всей дистанции. Вдали от центра города жарят грили прямо вдоль дороги, в центре — ограничиваются пивом. Перед самым финишем приходится бежать по живому коридору и это очень круто :).

Остался доволен как слон. Особенно не могу поверить в установленное время — есть же еще порох. Побегу ли в следующем году? Не знаю — велосипед мне все-таки больше нравится, но пробежки, хотя бы раз в неделю, постараюсь не забросить.

edh-marathon-2012-3.jpg

Каждый участник, вместе с номером, получает еще и сенсор, который фиксирует точное время и, если верить организаторам, то меня потом найдут и вручат фотографии с дистанции :). Официальная информация о моих километрах выглядит так (последний километр очень тяжело дался, подтверждаю):

Naam Maksym Sladkov
Woonplaats / Vereniging ASML 32
Afstand Halve marathon
Categorie Msen
Totaal plaats 2391 / 6963
Categorie plaats 716 / 1502
Snelheid 11,787 km/uur
Bruto tijd 1:51:21
Netto tijd 1:47:24
Netto tussentijden
5 kilometer 24:59
10 kilometer 50:58
20 kilometer 1:41:27